Aktivitas Permainan Bola Kecil

 

            Pada Bab II ini kamu akan mempelajari tentang permainan bola kecil. Permainan bola kecil yang akan dipaparkan di dalam buku ini adalah permainan rounders, bulu tangkis, dan tenis meja. Selain permainan ini masih banyak lagi permainan bola kecil lainnya seperti permainan soft ball, kriket, tenis lapangan dan, lainnya.

Permainan Rounders merupakan suatu permainan dengan menggunakan bola kecil yang hampir mirip dengan permainan bola kasti, di mana permainan ini dilakukan secara beregu yang terdiri dari 12 pemaian dan beberaa pemaian cadangan.

Untuk menjadi salah satu pemain rounder yang hebat maka pemain harus menguasai teknik dasar berupa kemampuan melempar serta menangkap, dan menghindari sentuhan bola saat melakukan perlombaan.

 

Apa itu Permainan rounders

Rounders adalah permainan atau olah raga bola kecil yang menyerupai permainan kasti hanya saja cara nya yang sedikit berbeda dan permainan ini sering di sebut sebagai bassball ataupun softball.

Permainan-permainan tersebut harus memiliki kemampuan yang kuat dalam memukul bola lalu mengelilingi lapangan sehingga ditandai dengan tiang atau titik base.

Sejarah Permainan Rounders

Permainan rounders di dirikan oleh George Hanchock pada tahun 1887 di Chicago atau Amerika Serikat, dan permainan ini sudah banyak tersebar di semua penjuru indonesia bahkan sampai ke dunia.

Permainan rounders telah berkembang dan ditandai dengan banyaknya klub-klub yang terdapat dari berbagai setiap daerah rounders yang bermunculan,

Kejuaraan ini pertama kali di adakan pada tahun 1967 di Jakarta dalam tingkat Olah raga Nasional pada tahun 1969 di Surabaya sampailah sekarang ini sudah setiap daerah telah mengadakan perlombaan ini.

 

Teknik Dasar Permainan Rounders

Sebagai bagian dari olah raga yang menyehatkan sekaligus menyenangkan tentu setiap pemainya ingin menjadi pemenang.

Berikut beberapa teknik dasar yang terdapat pada permainan rounders yang harus dikuasai pemain :

 

A. Teknik Memukul

Teknik Memukul merupakan hal yang sangat penting dalam permainan ini sehingga tim bisa dipastikan menguasai permaianan dengan demikian pemain harus memiliki ketrampilan yang brbeda dengan pemain lainnya .

Pukulan ini merupakan untuk memberikan tipuan yang berupa untuk mengelabuhi regu penjaga.

Dalam permainan rounders memiliki beberapa teknik diantaranya:

1.     Berdiri dengan posisi menyamping dari arah kedatangan bola

2.     Kedua kaki harus dibuka selebar bahu

3.     Lutut agak sedikit ditekuk

4.     Telapak kaki harus sejajar dengan lutut dan menyentuh tanah

5.     Posisi tubuh condong ke depan dan pandangan mata fokus ke arah bola

6.     Pegang pemukul dengan sekuat tenaha

7.     Pandangan haru lurus ke arah datangnya bola

B. Teknik Berlari

Teknik Berlari di lakukan setelah pememukulan bola sehingga pemain harus segera berlari menuju bas dan lakukan pelarian sekuat tenaga guna mempercepat datangnya ke garis bas.

Permainan rounders disesuaikan dengan keadaan situasi dalam permainan karena pada saat tertentu pelari harus lari secepat-cepatnya.

Saat berlari yang harus di perhatikan adalah

1.     Cara menuju tempat garis hinggap

2.     Pastikan tempat garis hinggap belum tersentuh lawan

 

Beberapa teknik berlari dalam permainan ini harus dilakukan dengan :

Teknik kecepatan lari dan daya tahan tubuh

1.     Teknik lari secepat-cepatnya

2.     Teknik meningkatkan kekuatan otot perut serta kaki

3.     Teknik berlari menuju tempat garis hinggap

4.     Teknik menghindar sentuhan bola lawan

C. Teknik Menangkap Bola

Dalam melakukan olah raga ini hal yang paling penting adalah cara menangkap bola dengan benar

Berikut Macam-macam teknik menangkap bola di antaranya adalah :

1.     Cara menangkap bola dengan lurus

2.     Cara menangkap bola dengan bergulir pada tanah atau groundball

3.     Cara menangkap bola dengan melambung

D. Teknik Memegang Bola

Teknik Memegang merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai para pemain rounders sehingga dengan mudah menangkap bola terhadap lemparan lawan.

Berikut beberapa teknik atau cara memegang bola permainan rounders :

1.     Memegang bola dengan menggunakan 5 jari tangan

2.     Pengang bola dengan menggunakan 3 jari tangan

3.     Memegang bola dengan menggunakan 4 jari tangan

Lapangan Rounders

Setelah beberapa penjelasan bahkan teknik yang sudah di bahas di atas maka setiap cabang olanh raga pastinya memiliki lapangan sendiri-sendiri lapangan yang terdapat pada permainan Rounders ini adalah.

 

Lapangan rounders

1.     Lapangan berbentuk persegi lima

2.     Lapangan memiliki tiang tegak lurus dengan jumlah empat tiang yang panjang dengan ukuran panjang 1,2 meter

3.     Lpangan memiliki jarak antara pemukul bola dengan tiang pertama

4.     Lapangan memiliki tiga tiang yang sejauh 8,5 meter.

5.     Antara jarak pemukul dan pelontar bola mencapai 7,5 meter

 

Cara Bermain Rounders

Dalam setiap permainan olah raga tentunya memiliki manfaat yang berbeda-beda sehingga telah banyak sekali jenis olah raga yang terdapat dalam sebuah negara dan dunia.

Dengan demikian setiap cabang olah raga pastinya memiliki cara dalam permainannya, diantara cara permainan Rounders ini adalah

1.     Sebelum permainan di mulai terlebih dahulu di adakan nsemacam undian

2.     Masing-masing pemain atau regu mendapat dua kali giliran dalam melakukan pukulan dan menjaga lapangan

3.     Pemain tidak di perbolehkan berlari sebelah dalam tiang pembatas

4.     Penjaga lapangan segera melakukan pukulan pada saat berlari

5.     Seluruh anggota atau regu dapat keluar secara serentak bila seorang penjaga belum mencapai tiang keempat

Nah itulah sobat beberapa informasi yang dapat kami sampaikan dalam artikel kali ini tentang permainan rounders.